En 2025, 59 % des Français déclarent ressentir du stress, contre 51 % en 2017. C’est ce que révèle l’édition 2025 de l’observatoire du stress réalisé par la Fondation Ramsay Santé et Opinionway. Anxiété, dépression, épuisement professionnel… les conséquences physiques et psychologiques du stress (alimenté par l’hyperconnexion, l’incertitude économique) sont nombreuses. À cet effet, le yoga ainsi que d’autres pratiques sportives peuvent aider à ralentir le rythme. Une opportunité pour les passionnés et professionnels qui souhaitent se lancer dans ce domaine. Pour cela, la solution la plus simple est de choisir la micro-entreprise et devenir professeur de yoga micro-entrepreneur.
Le métier de professeur de yoga micro-entrepreneur en résumé
- Centre de formalités des entreprises (CFE) : l’Urssaf.
- Code APE : 85.51Z – Enseignement de disciplines sportives et d’activités de loisirs.
- Plafond de chiffre d’affaires : 83 600 €.
- Cotisations sociales : 25,6 % du chiffre d’affaires.
En quoi consiste le métier de professeur de yoga ?
Le professeur de yoga est un professionnel qui conçoit des cours afin d’aider ses élèves à trouver une harmonie entre leur corps et leur esprit. Pour rappel, le yoga est une discipline ancestrale originaire de l’Inde, vieille de plus de 4 500 ans. L’objectif est d’améliorer la santé physique, de réduire le stress et favoriser la paix intérieure grâce à des postures physiques (asanas), des techniques de respiration (pranayama) et la méditation.
Le professeur de yoga a donc pour mission de guider la pratique, veiller à la sécurité de ses élèves et de construire une progression cohérente d’une séance à l’autre. Les référentiels de certification publiés par France compétences décrivent ce métier autour de plusieurs missions à savoir :
- la préparation de séances individuelles ou collectives ;
- la mobilisation des fondamentaux techniques du Yoga ;
- l’animation des séances, sur la base des spécificités de chaque participant ;
- l’adaptation des séances selon les publics afin de rendre la pratique accessible pour tous.
Selon son positionnement, un professeur de yoga peut proposer des cours collectifs en studio, en association ou en salle de sport. D’autres privilégient les séances individuelles, à domicile ou en ligne, avec un accompagnement personnalisé. Il est aussi possible de proposer du yoga en entreprise.
Pour exercer le métier en indépendant, vous pouvez choisir le régime de la micro-entreprise et devenir professeur de yoga micro-entrepreneur.
Comment devenir professeur de yoga micro-entrepreneur ?
La création d’une micro-entreprise, contrairement aux sociétés, est l’un des principaux avantages de ce régime spécial de l’Entreprise individuelle (EI). En effet, la micro-entreprise bénéficie d’un cadre souple avec des démarches administratives et comptables allégées. Le processus de création est relativement simple et se fait en quelques clics sur le site du Guichet unique. Depuis le 1er janvier 2023, c’est le portail officiel dédié aux démarches de création, de modification et de cessation d’activités.
Bon à savoir ! L’équipe MicroDesk met à votre disposition des professionnels qui peuvent vous accompagner durant tout le processus de création afin d’éviter d’éventuelles erreurs qui pourraient retarder les démarches.
Après étude de votre dossier de création de micro-entreprise et validation, dans un délai de 2 à 4 semaines, vous obtiendrez alors les informations nécessaires pour exercer légalement. Il s’agit essentiellement :
- des numéros SIRET et SIREN ;
- des informations relatives à votre régime d’imposition ;
- ainsi que des coordonnées de vos différents interlocuteurs fiscaux.
En tant que professeur de yoga micro-entrepreneur déclaré, vous pouvez commencer à communiquer autour de votre activité, prospecter et trouver des clients.
Rappelons cependant que pour bénéficier de tous les avantages du régime de la micro-entreprise, vous devez respecter certaines obligations. Nous avons réalisé une checklist de toutes les obligations d’un micro-entrepreneur que vous pouvez consulter sur cette page.
Quelle formation pour devenir professeur de yoga micro-entrepreneur ?
Le métier de professeur de yoga micro-entrepreneur n’est pas réglementé. À cet effet, vous n’êtes pas tenu d’avoir un diplôme pour exercer votre activité légalement.
Cependant, il est essentiel de se former à la pratique afin d’acquérir les différentes notions de la discipline ainsi que ses spécificités. Pour cela, il existe de nombreuses formations certifiantes proposées par des organismes de formation. Nous vous conseillons de vous tourner principalement vers les organismes habilités à délivrer un certificat reconnu.
Bon à savoir ! Les principales formations inscrites au Répertoire national des certifications professionnelles (RNCP) sont celles proposées par :
- l’école française de yoga ;
- Kreasy Challenges (formation Yoga Danse) ;
- Yoga Alliance ;
- l’école Sattva Yoga Shala ;
- la Fédération nationale des enseignants de Yoga (FNEY).
Quelles sont les compétences et qualités essentielles ?
Pour exercer dans de bonnes conditions, le professeur de yoga micro-entrepreneur doit maîtriser un ensemble de compétences à la fois techniques, pédagogiques, humaines et organisationnelles.
La première compétence essentielle est la maîtrise de la pratique. Un professeur de yoga micro-entrepreneur doit comprendre :
- les postures ;
- les enchaînements ;
- la respiration ;
- les transitions ;
- les temps de récupération ;
- et le rythme global d’une séance.
Il doit savoir adapter son enseignement au niveau du public, proposer des alternatives en cas de difficulté et éviter les consignes standardisées. Un bon professeur doit être aussi capable d’expliquer simplement, de donner des consignes claires, de guider un groupe sans le perdre et de reformuler. Le métier demande donc une vraie capacité d’adaptation.
Enfin, sur le plan humain, il faut essentiellement de la bienveillance, mais aussi savoir faire preuve d’écoute, depatience, deprésence et desens de l’observation.
